האם את מעוניין לשנות את צורת הישבן שלך? נצא מנקודת הנחה, שאת כבר לוודאי יודעת, שאימוני כושר גופני הם הדרך המרכזית לעיצוב הישבן. כל שאר האופציות אינן מספיקות כשהן נעשות לבדן. בהמשך המאמר, תוכלי לגלות מספר צעדים לפעולה שיעזרו לך לעצב את הישבן בצורה שעליה תמיד חלמת. לאחר שתקראי אודות הצעדים לפעולה, תדעי מה לעשות בכדי שתחזרי למסלול התוצאות האמיתיות.

צילום: pinkiwinkitinki

1. החשוב מכל תרגילי עיצוב ישבן: למידה וידע יומיומי. לכל איבר בגוף יש מדע מאחוריו. אם ברצונך לעצב את ישבנך, עלייך להכירו מבחינה מדעית-אנטומית. בישבן יש 4 שרירים מרכזיים, הנחשבים לבין הגדולים בגוף האדם. אם את מעוניינת ביותר מחמאות מחברים, או שהג’ינס הישן שהפך לקטן יעלה עליך שוב – עליך לאמן את כל קבוצת השרירים שבישבן. אל תאמיני לאותן הצעות מפתות אודות תוכניות אימון קלילות שמבטיחות לעצב את הישבן בעזרת תרגיל או שניים יומיים.

2. נסי למצוא את נקודת האיזון שבין פעילות אירובית לבין פעילות הפעלת כוח, עד שתתחילי לראות תוצאות. מאמנים אישיים רבים יכולים לתת לך עצות ולנתח מהי תוכנית האימונים המתאימה לך ביותר לעיצוב מהיר של הישבן. לא כל המאמנים מתמצאים בתחום, לכן חשוב לבדוק זאת. נשים מלאות יותר יצטרכו לשלב יותר פעילות אירובית מאשר פעילות המשלבות הפעלת כוח ומשקולות.

3. כמו כל שריר בגוף, בכדי לבצע חיטוב ישבן, יש לבצע תרגילים נכונים ואפקטיבים וכמובן לערוך מספר חזרות על כל תרגיל. אם תעבדי נכון, תוכלי להתחיל לראות שינויים בתור שבועיים.

4. האופציה הרביעית לעיצוב וחיטוב הישבן היא בעזרת ניתוח פלסטי. ניתוח פלסטי לעיצוב ישבן הוא בעצם ניתוח לשאיבת שומן. שומן עודף מוצא מאיזור הישבן, המנתח חותך ומותח את העור העודף ולבסוף – את זוכה בישבן שרירי וסקסי, כמעט וללא מאמץ.

לקריאה נוספת: http://www.articlesbase.com/beauty-articles/how-to-change-the-shape-of-your-butt-3-action-steps-for-women-seeking-butt-transformation-2817914.html#ixzz0xcPWDCo5

ניתוח לעיצוב הישבן הוא פרוצדורה חדשה יחסית, שהולכת וצוברת תאוצה.
ניתוח השתלת סיליקון בישבן הוא הפתרון המתאים ביותר לנשים שעם הזמן חלה אצלן צניחה בישבן והן רוצות לעצבו מחדש, להרים אותו. הניתוח מבוצע בהתבסס על פרמטרים אסתטיים שנקבעו בעקבות בחינת עכוזיהן של דוגמניות. כך, למשל, נקבע כי ישבן יפה הא ישבן בצורת האות איי, ואילו ישבן מלבני או ישבן בצורת וי הם כאלה שאפשר לתקן.
הפרוצדורה מתחילה בשאיבת שומן, נמשכת בהרמת העכוזים ואם צריך, בהזרקת השומן שנשאב – פנימה, בנקודה הרצויה, או בהשתלת שתלי סיליקון.
הזרקת השומן העצמי פשוטה יותר ואינה כרוכה בחתך. לצורך השתלת סיליקון מבוצע חתך באורך שישה-שבעה סנטימטרים. הצלקת אינה בולטת, אך חשוב לדעת כי מדובר בניתוח קשה הכרוך בכאבים משמעותיים ובהתאוששות של כשבועיים. כיוון שמדובר באיזור הכי מזוהם בגוף, סכנת הזיהומים לאחר ביצוע הניתוח גדולה.

פרוצדרה נוספת לעיצוב הישבן היא עיצוב ישבן בהזרקה.
עיצוב ישבן בהזרקה מתאים במיוחד למי שמפחדת מניתוחים פלסטיים. מדובר בהליך פשוט יחסית שאינו אורך זמן רב ועיקרו החדרת ג’ל לרקמה מתחת לעור. ההליך נעשה תחת הרדמה מקומית, באמצעות מחט מיוחדת המאפשרת מתן נפח לרקמה ומילוי חוסרים במקומות המתאימים.
עיצוב ישבן בהזרקה מתאים למי שסובלת מישבן שטוח או למי מעונינת בישבן מחוטב ועגול יותר, טוב גם למלוי בצדי הירכיים
יתרונות ההזרקה רבים:
- אין תקופת החלמה, אפשר לחזור לשגרה כשעה לאחר הטיפול.
- אין צלקות, מכיוון שהטיפול מבוצע ע”י מחט בלבד, ואינו פולשני.
- רמת דיוק וסימטריה גבוהה מאוד.
- לאחר חצי שני ניתן להוסיף עוד חומר ולהגדיל יותר את הישבן.
- המגע דומה מאוד למגע ישבן רגיל, ולמעשה אי אפשר להרגיש בהבדל